Buah Buahan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Batuk

By | January 30, 2017

Buah Buahan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Batuk

Sedang dalam pengobatan batuk ? Ingin tahu cara mempercepat masa penyembuhannya ? Pada halaman ini Kami sampaikan mengenai Buah Buahan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Batuk dan dapat mempercepat proses penyembuhan batuk.  Dengan mengikuti saran dari Kami untuk mengkonsumsi buah buahan berikuti ini proses penyembuhan batuk Anda dipastikan akan semakin cepat tentunya aman.

Buah Buahan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Batuk

Sebelum Kita beranjak pada buah buahan yang memiliki khasiat dalam menyembuhkan batuk ini, ada baiknya Anda pahami terlebih dahulu bahwa meskipun dengan mengkonsumsi buah buhan ini Anda tetap membutuhkan obat. Karena buah buahan hanya sebagai alternatif untuk mempercepat penyembuhan saja.

Apa saja diantaranya buah buahan yang dapat meringankan penyakit batuk ? berikut Kami sampaikan…

Jeruk

Anda pasti sudah tahu bahwa jeruk ini kaya akan vitamin C kan ? Nah vitamin C pada jeruk ini mampu menjadi antioksidan yang baik dalam melawan berbagai infeksi dan menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Selain itu vitamin C pada jeruk mampu mengatasi nyeri pada tenggorokan saat batuk dan melawan bakteri yang meradang pada tenggorokan.

Jaruk Nipis

Jenis jeruk ini memiliki kadar vitamin C yang lebih tinggi dari jeruk biasa sehingga sangat efektif dalam meringankan gejala batuk. Selain itu jeruk nipis juga mengandung flavanoid yang mampu melegakan pernafasan dan mengurangi lendir di tenggorokan. Sedangkan kandungan kaempferol pada  jeruk nipis dapat mengencerkan lendir yang kental pada tenggorokan.

Tomat

Tomat mengandung kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C ini berperan sebagai antikoksidan yang memerangi infeksi penyebab batuk dan radang tenggorokan. Selain kandungan vitamin C pada tomat mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping.

Kiwi

Apakah Anda sudah tahu bahwa kiwi memiliki kandungan vitamin C yang tinggi ? Nah oleh karena itu kiwi berkhasiat dalam meredakan batuk yang membandel. Vitamin C dalam akan berperan sebagai pelindung dari resiko terkena berbagai penyakit seperti batuk dan flu. Selain itu buah kiwi yang mengandung vitamin C ini yang dapat meredakan mual karena batuk.

Nanas

Banyak orang tidak mengetahui bahwa  makan nanas ketika batuk sangat berkhasiat dalam meringankan gejala ini. Nanas memiliki enzim bromelain yang mampu mengurangi lendir atau dahak pada tenggorokan dan menghilangkan pembengkakan pada saluran pernafasan.

Blueberry

Buah ini memiliki antioksidan yang tinggi dan penting untuk tubuh karena mampu menghambat sel kanker dan mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Selain itu blueberry mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Blueberry juga mengandung  vitamin A dan E yang sangat baik untuk tubuh. Dengan mengkonsumsi buah ini flu dan batuk dapat teringankan dengan baik.

Mungkin itulah yang bisa Kami sampaikan mudah mudahan bermanfaat dan semoga lekas sembuh, aamiin. Jangan lupa juga untuk berkunjung kembali karena Kami masih memiliki informasi seputar kesehatan yang mungkin belum Anda ketahui.

Buah Buahan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Batuk

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *